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¿Por qué te duelen los brazos, la zona lumbar y la espalda al segar? ¿Cuál es la causa y cuál es la solución?
Escribe: Miguel Jereb, innovadorDomingo, 11 de octubre de 2026
Quizá a ti también te parece agotador segar con la desbrozadora. Por eso es importante que conozcas las causas
por las que aparece dolor en una determinada parte del cuerpo. Y cuando elimines esas causas,
la siega será más rápida y bastante menos agotadora.
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Como probablemente ya has notado, los dolores aparecen con más frecuencia en los músculos de los brazos, en los músculos de la zona lumbar y en la espalda o en la zona de los riñones.
01
Dolor en los músculos de los brazos
El dolor en los brazos suele ser señal de un arnés mal ajustado. Como ya indica su nombre, la función del arnés es cargar - concretamente el peso de la desbrozadora.Es importante equilibrar la desbrozadora de modo que el arnés soporte el peso de la desbrozadora. Así puedes maniobrar la desbrozadora con el menor esfuerzo posible. Con las manos solo desplazas la desbrozadora de izquierda a derecha alrededor del eje de fijación al arnés - así tienes los músculos y las articulaciones lo más descargados posible. Mira el procedimiento de equilibrado de la desbrozadora (haz clic aquí).
02
Dolor en los músculos de la zona lumbar
El hecho es que durante la siega desplazas la desbrozadora de izquierda a derecha en arco. Parece que cuanto mayor o más ancho sea el arco de siega en una pasada, más rápido segarás una determinada superficie. Es cierto que en una pasada segarás una anchura mayor, pero avanzarás más despacio. Por tanto, la rapidez con la que segarás una determinada superficie no depende tanto del tamaño o la anchura del arco de siega.Al segar puedes cometer el siguiente error: quedarte quieto con las piernas y las caderas, pero desplazar la desbrozadora de izquierda a derecha girando la parte superior, lumbar, del cuerpo por encima de las caderas. Y esta es también la causa principal de la aparición de dolor en los músculos de la zona lumbar.
Resuelves el problema moviendo la desbrozadora con las manos y manteniendo el cuerpo quieto, o girando todo el cuerpo desde las piernas, es decir, girando todo el cuerpo, incluidas las caderas.
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Dolor de espalda/zona lumbar
El dolor de espalda suele ser consecuencia de una postura encorvada durante la siega. El problema es más frecuente al usar una desbrozadora con empuñadura circular, ya que este tipo de empuñadura está montada de forma fija en la desbrozadora y a menudo te obliga a segar encorvado, con la espalda doblada.
Postura encorvada al usar una desbrozadora con empuñadura circular
Pero para poder segar con el menor esfuerzo posible, es importante que tu desbrozadora esté correctamente equilibrada. Por eso lee también, sin falta, cómo equilibrar correctamente tu desbrozadora (haz clic aquí).
Más rápido y con menos esfuerzo,
Miguel Jereb, emprendedor e innovador, KOSSIKA S.L.